Filet de bœuf mariné au miso

Filet de bœuf mariné au miso

La saveur umami distinctive des pâtes de miso se marie bien avec la viande et le poisson.

Pour mariner un morceau moyen de filet de bœuf, il vous faut :

  • film alimentaire
  • Palette (une palette d’angle est idéale)
  • pâte de miso
  • Pièce maîtresse de filet de boeuf (Châteaubriand)

Action:

  • Étaler une bande de film alimentaire
  • Étalez la pâte de miso d’environ 1 mm d’épaisseur sur le papier d’aluminium jusqu’à ce qu’elle soit quatre fois plus large que le diamètre de la viande
  • La pâte de miso doit s’aligner avec une extrémité du papier d’aluminium
  • Placer la viande sur l’extrémité du papier d’aluminium et l’envelopper dans le papier d’aluminium
  • Joint sur les côtés
  • Le paquet peut maintenant être conservé au réfrigérateur pendant quelques jours jusqu’à ce que l’intensité souhaitée soit atteinte

Exemple de préparation